Der Gratis 7-Tages-Einführungskurs in Inner Bonding ist übersetzt ins Deutsche.
Er ist eine gute Einführung in Inner Bonding.
Unten findest du eine kleine Kostprobe davon.
Direkt über diesen Link auch in Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Kroatisch und Ungarisch zum Herunterladen.
Hier einige Ausschnitte aus dem 7 Tages Einführungskurs:
Absicht
Unsere Absicht ist das, was bestimmt, wie wir denken, fühlen und uns verhalten. Unsere Absicht ist eine mächtige und schöpferische Kraft – die Essenz des freien Willens. Deine Absicht ist dein tiefster Wunsch, dein primäres Motiv oder Ziel, deine höchste Priorität im aktuellen Augenblick.
Es gibt nur zwei primäre Absichten:
– Zu lernen, dich selbst und andere zu lieben, auch im Angesicht von Angst und Schmerz.
– Dich durch verschiedene Vermeidungsstrategien vor Angst und Schmerz zu schützen.
Dadurch vermeidest du die Verantwortung zu übernehmen für deine Gefühle und Handlungen.
Wenn es deine Absicht ist, lieben zu lernen, bist du bereit, dich deinen Ängsten zu stellen und deine schmerzhaften Gefühle zu fühlen, und diese mit Mitgefühl zu nähren. Und zu verstehen, wie du diese Gefühle selbst verursachst und zu entdecken, was du anders machen kannst.
Der tiefere Sinn besteht darin, ein liebevollerer Mensch zu werden, angefangen mit dir selbst. Wenn du dich dem Lernen über deine Ängste, über deine falschen Glaubenssätze und was dir Freude bereitet, öffnest, bewegst du dich auf die Liebe zu. Wenn es deine Absicht ist, lieben zu lernen, ist es dein tiefster Wunsch, deine Sicherheit, deinen inneren Frieden, deine Liebenswürdigkeit und deinen Wert durch eine innere Verbindung mit der bedingungslosen Liebe zu finden. Diese ist auf der spirituellen Ebene verfügbar.
Wenn es deine Absicht ist, Verantwortung für deine Gefühle zu vermeiden und dich vor Angst und Schmerz zu schützen, wirst du versuchen deine Sicherheit, deinen Frieden, deine Liebenswürdigkeit und deinen Wert durch Äußerlichkeiten wie Aufmerksamkeit, Zustimmung, Sex, Drogen, materielle Dinge und Aktivismus zu finden. Wenn du glaubst, dass andere dafür verantwortlich sind, wie du dich fühlst, versuchst du, sie zu kontrollieren, um dich sicher und wertvoll zu fühlen.
In jedem Augenblick wählt jeder von uns seine Absicht – entweder zu versuchen, sich äußerlich sicher zu fühlen, indem wir andere und unsere eigenen Gefühle kontrollieren, oder innere Sicherheit zu schaffen, indem wir lernen, uns selbst und andere zu lieben. Während die Entscheidungen, die andere treffen, dich beeinflussen, hat niemand außer dir Kontrolle über deine Absicht. Nicht einmal eine höhere Macht kann deine Absicht kontrollieren, da dies deinen freien Willen negieren würde. In jedem Augenblick wählst du, was dir am wichtigsten ist, und in jedem Augenblick hast du die Gelegenheit, deine Einstellung und deine Absicht zu ändern.
Es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen der Absicht, etwas zu wissen, und der Absicht, etwas zu lernen. Die Absicht zu wissen kommt von dem Teil von uns, der wissen will, was zu tun ist und wie man es “richtig” macht, um die Kontrolle darüber zu haben, das zu bekommen, was wir wollen – Aufmerksamkeit, Zustimmung und so weiter. Menschen können sogar süchtig danach werden, Informationen zu sammeln; du glaubst, dass du dadurch mehr Kontrolle erhältst.
Die Absicht zu lernen bedeutet, dass man nicht wissen muss, was man tun soll. Du musst nur lernen, wie du dich deiner höheren Führung öffnen kannst, und du wirst geleitet. Führung in dem, was für dich selbst und anderen gegenüber liebevoll ist, steht dir immer dann zur Verfügung, wenn du weißt, wie du darauf zugreifen kannst. Teil der Praxis von Inner Bonding ist es zu lernen, wie du Zugang zu dieser kraftvollen und weisen Führung findest.
Kern-Selbst
Unser Kern-Selbst ist unser wahres Selbst oder unsere Essenz – der Teil unserer Seele, der in unserem Körper existiert. Es ist hilfreich, sich das Kern-Selbst als ein helles und strahlendes Kind vorzustellen, dessen natürliches Licht ein individualisierter Ausdruck göttlicher Liebe ist. Dieser Aspekt unseres Selbst ist alterslos – er existierte immer und wird immer sein. Und er entwickelt sich durch unsere Lebenserfahrungen. Unser Kern-Selbst enthält unsere einzigartigen Gaben und Talente, unsere natürliche Weisheit und Intuition, unsere Neugierde und unseren Sinn für Wunder, unsere Verspieltheit und Spontanität und unsere Fähigkeit, andere zu lieben und sich mit ihnen zu verbinden. Dies ist ein unverwundeter Aspekt der Seele. Er kann niemals verletzt werden. Er wurde nie vom Missbrauch berührt, den wir erlitten haben. Stattdessen versteckt sich das Kern-Selbst und wartet darauf, durch einen Heilungsprozess wieder entdeckt zu werden. Aufgrund dieses reinen Teils in jedem von uns kann Heilung geschehen. Heilung wird sichtbar, wenn man diesen Aspekt von sich selbst, wer man wirklich ist – ein Kind der bedingungslosen Liebe, welche göttlich ist – wiedergefunden hat und diesen Aspekt anerkennt und schätzt. Das Praktizieren von Inner Bonding führt zum Wieder-Erkennen des Kern-Selbst. …………..
……….. Übe alle 6 Schritte
Wenn du die 6 Schritte des Inner Bonding schon eine Zeit lang anwendest, und wenn du deinem Inneren Kind die Liebe und liebevollen Handlungen gibst, welche es wirklich braucht, wirst du feststellen, dass du immer häufiger eine wunderbare Leichtigkeit des Seins spürst. Ein Gefühl der Fülle in deinem Herzen und Freude, welche aus deiner Seele sprudelt. Dies ist eine Gnade. Ängste nehmen allmählich ab und werden in deinem Lernprozess durch Frieden und Freude ersetzt. Die nagende Einsamkeit und Leere in deinem Innern, welche zu deinen Vermeidungsstrategien und deinem Suchtverhalten geführt hat, existiert nicht mehr. Dies, wenn du mit deinem Inneren Kind in Kontakt bleibst und du sein/ihr tiefes Bedürfnis nach Liebe durch die Verbindung mit deiner spirituellen Führung stillst. Du empfindest oft ein Gefühl von Lebendigkeit, Ganzheit und Verbundenheit.
Nach und nach wird die Erfahrung der Trennung von dir selbst und anderen, die dich so schmerzt, nachlassen, und du empfindest ein Gefühl der Einheit mit dir selbst und anderen. Du weigerst dich, dich in irgendeiner Weise so zu verhalten, dass du dich selbst oder andere verletzt. Du entdeckst deine Integrität. Du erfährst ein tiefes Vertrauen in dich und deine spirituelle Führung. Und du entdeckst, dass du nicht länger danach strebst, an Gott zu glauben, weil du jetzt Gott kennst.
Du erlebst andere nicht mehr im Sinne von “wir” und “die anderen”. Es gibt kein Urteil, keinen Feind. Niemand wird außen vor gelassen. Niemand ist weniger oder mehr wert als du, ungeachtet seines Geschlechts, seiner sexuellen Identität, seiner Rasse, seiner Religion oder seines spirituellen Weges. Du verstehst, dass alle Wege, auf denen man etwas über die Liebe lernen kann, wertvoll sind und alle Wege, die auf die Vereinigung mit Gott abzielen, zu Gott führen.
Wenn du als liebender Erwachsener handelst, musst du nie darauf warten, dass jemand deine Leere füllt. Du fühlst dich nie allein. Du hast die völlige Freiheit, dich selbst mit Liebe und Frieden zu füllen, wann immer du willst. Du wartest nie darauf, dass jemand vorbeikommt, um liebevoll zu dir zu sein. Du hast die völlige Freiheit, dir dies selbst zu geben. Als Kinder hatten wir diese Freiheit nicht. Wir brauchten andere, welche uns das gaben, was wir brauchten und für uns verantwortlich waren. Wenn die Eltern oder andere uns das nicht gaben, haben wir vielleicht die Überzeugung entwickelt, dass wir unbedingt andere benötigen, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen, oder dass es egoistisch oder zu anstrengend sei, für uns selbst zu sorgen. Wir erkannten nicht, dass es ein wertvolles Privileg und eine große Freiheit ist, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen.
Sobald du lernst, Verantwortung für deine eigenen Gefühle zu übernehmen, ist der Weg frei, stabile und heilige Beziehungen zu schaffen. Die Machtkämpfe, die es in so vielen Beziehungen gibt, hören auf, wenn man lernt, den Versuch loszulassen, den anderen zu kontrollieren, und Verantwortung für sich selbst übernimmt. Konflikte werden auf gesunde Weise gelöst, wenn du die kraftvollen Fähigkeiten der Konfliktlösung erlernst, die dir zur Verfügung stehen, wenn du dein Lernen über Inner Bonding fortsetzt. ……….
